24 set bänk och nytt PB

Efter att ha tränat en klient igår mötte jag upp syrran för att riva av ett bröstpass men eftersom hon var så fruktansvärt sen började jag bänka innan hon kom till gymmet. 20 set hann jag med innan hon beslutade sig för att dyka upp och då blev det 4 set till. Satte även nytt PB i bänken vilket alltid är roligt. Det finns fyra övningar där jag jagar vikter: Bänk, mark, böj och militärpress/axelpress. Övriga övningar skiter jag i vad för vikter jag tar (okej, det gör jag inte, alltid roligt att öka men det spelar mindre roll) och går mer på kontakt.
 
I alla fall, det blev ett superbra pass. Syrran tog i mer än hon ville för att jag tvingade henne och min bröstmuskulatur kändes som snöslask efteråt. PERFEKT!
 
Idag kommer min bästa träningsvän hem från sin kurs och som jag längtat! Vi ska köra ett benpass ikväll, jag beställer tryck i benen, skakighet i hela kroppen och ett illamående som får mig att knappt kunna cykla hem sen. Jajjemen!
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0