TRÄNINGSVÄRK

Godmorgon!
 
Vaknade upp med en FÖRJÄVLA träningsvärk i hela baksidan av kroppen. Tränade rygg i söndags och ben igår och båda passen gick bra, tunga var dem, men de gick bra för jag pressade mig själv. Det får jag betala för idag. Och mina biceps (som jag körde tillsammans med ryggen) är så stela att jag knappt kan sträcka ut armarna. Fantastiskt! En del tycker det är svårt att få träningsvärk i biceps. Jag kan säga att jag inte hör till den skara som har svårt med detta. Jag har inte svårt att få träningsvärk någonstans. Otränad eller bra på att få kontakt? Skitsamma vad det beror på, jag älskar träningsvärk!
 
Idag har jag ett möte, sedan ska jag sola för det är sol ute och jag är blek. Sedan har jag en klient som jag ska träna innan jag själv ska träna. Bröst står på schemat idag. På schemat jag inte har. I början när jag tränade hade jag väldigt bestämda dagar för vilken muskelgrupp jag skulle köra. Nu förtiden tränar jag det jag inte har ont i. Enda kravet är att hela kroppen ska köras igenom under veckan och att benen helst ska få stryk två gånger. Jag tror dock att jag ska bli en aning mer strukturerad, det kan hända att jag skulle få bättre resultat då (MER muskler!) men samtidigt vill jag köra det jag känner för. Hm, hm.
 
Gammal spännisbild.
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0