Axlar

Vilket bra axelpass jag fick till nyss! Mina sidaxelmuskler (eller vad det heter) är totaldöda. Skitbra! Axlar är snyggt!
 
Ska duscha, äta kyckling och sova. Varit pigg hela dagen men nu är jag helt slut och det är bra. Gillar att vara trött på kvällen när man ändå inte ska göra något och det ska jag inte ikväll. Men imorrn, tagga, tagga!
 
Saknar damen till vänster väldigt mycket just nu, kommer inte få träffa henne på flera veckor. Tur att det finns telefoner.

Lördag, söndag, måndag, tisdag

Lördagskvällen var jättetrevlig. Fick middag lagad och serverad hos Madeleine och Erik. Skönt efter att ha jobbat en hel dag. Rosé på det och sen cykel ner på stan i spöregn. Jag och syrran såg ut som två troll med blött hår när vi kom fram men skitsamma, hade kul ändå. 
 
Jobbade söndagen också, knappt någon baksmälla tack och lov. Gym efter jobbet, hem, äta, duscha, sova.
 
Igår fick jag jobba heldag eftersom min kollega var sjuk. Fick göra beställning av varor och hade fullt upp hela dagen, riktigt roligt att få göra lite mer avancerade grejer än att bara sälja. Visserligen gillar jag det med men det är ju inte kunder i butiken hela tiden. Nöjd och glad.
 
Gymmade med Martin efter jobbet. Länge sen vi tränade ihop så det var riktigt roligt och bra med chinshjälp (vi tränade rygg), fortfarande för klen för att klara mer än fyra själv. Går segt det där, inte ökat på en månad men inte alls konstigt när jag aldrig tränar det. Skrattade mycket hela passet som vanligt med Martin och lyckades både klämma tummen i en roddmaskin och slå mig halvt fördärvad i en magmaskin. Min klantighet alltså.
 
Ledig idag. Sov ända till nio och känner mig riktigt utvilad för första gången på länge. Tvättar, städar och allt annat man inte orkar när man kommer hem från jobbet. Nyss ätit lunch. Ska åka och handla och sen hem och göra ingenting innan gymmet. Skönt med lite lugn och ro för en gångs skull.
 
Imorgon ska jag ut och äta med jobbet och sen blir det förmodligen utgång. JAAA!
Och på söndag åker jag med familjen på semester i några dagar. Kan behövas efter en riktig skitmånad, få komma ifrån Örebro ett tag, vara ledig, umgås och bara ha det bra.
 
 
 
 
 

Det var för tråkigt med blogguppehåll. I´m back (sorry Mr Wikström!)!

Hej!
 
Det var inte alls kul att inte blogga men nu är jag tillbaka (till min killkompis Wickis stora förtvivlan. Han hatar männsikor som bloggar)! Känns skönt.
 
Under min fem dagars långa bloggpaus har jag jobbat, gymmat och pratat alldeles för mycket i telefon. Blir lätt så när alla man tycker om här i världen inte bor grannar. Ser inte fram emot nästa räkning. Måste byta telefonabbonemang, Tele2 är skit.
 
Idag har jag jobbat. Det är fantastiskt att jobba helg, mycket lugnare än på vardagar samtidigt som man tjänar dubbelt så mycket. Jag jobbar imorgon med. JAA!
 
Ikväll ska jag ut! Eller ut och ut, uteservering mer. Ska snart hoppa in i duschen och sen iväg till Madeleine och Bratz och dricka rosé och öl och äta lite mat innan. Trevligt! 
 
Efter gårdagens benpass. Trött och SVETTIG men glad ändå.
 
 

Bloggpaus

Rubriken stämmer överens med verkligheten, jag tar en bloggpaus i några veckor. Eller för alltid, time will tell.
 

Tjohoo!

Herrejävlar vilket bra benpass jag fick till igår! Tvingade med min stackars bakfulla killkompis så att jag skulle ha pass, kände för att lägga på mer vikt än jag orkar. Skitbra! Känns redan i benen och röven.
 
Annars tog jag det väldigt lugnt igår, åt en massa mat, vilade och gick och la mig tidigt så idag är jag pigg.
 
Ny klänning. Kommer bli assnygg med lite solbränna (om jag nu lyckas få någon i sommar med detta väder).

Magrutestatus och röda hund

Jag har ju lagt ned jakten på magrutor tills vidare men magen blir ändå snyggare för varje månad tycker jag. Visst är det lite skillnad?
                                                                             
Maj 2012. Otroligt mycket fett när jag kollar nu. Nästan två rutor.
 
Juni 2012. Lite mindre fett. Jag står å andra sidan inte lika framåtböjt som jag gjorde på föregående bild, när man står framåtböjt trycks fettet ihop till ett mer tjockisliknande tillstånd. Samma nästan-rutor.
 
Juli 2012. Ännu mindre fett. Två rutor där uppe, inte så tydliga men ändå, det går framåt! Trots att jag varken tränar mage så mycket som jag borde, kör cardio eller dietar. (Den här bilden är tagen igår. Om ni kollar noga ser ni att magen är helt prickig. De där prickarna har suttit där i över en vecka men gör varken ont eller kliar. Någon som vet vad det kan vara? Röda hund? Bältros? Tvättmedelsallergi?)
 
 

Olicensierad kostrådgrivare och PT (men det funkar tydligen alldeles utmärkt ändå)

Jag har hjälpt min killkompis med träning och kost i drygt två månader. Genom att följa mina tips och råd har han tappat drygt tio kilo, blivit starkare och mer väldefinerad.
 
För det första har HAN gjort ett sjukt bra jobb, oavsett om man har en coah eller inte är det han åstadkommit en bedrift och han säger själv att han inte mått så bra på flera år. För det andra är jag nöjd med mig själv för att mina anvisningar verkar funka, trots att jag ännu inte är licenserad till att hjälpa människor med träning och kost. Han har lite kvar tills han är nöjd men det tvivlar jag inte på att han lyckas med. Så himla kul att kunna hjälpa någon till att må bättre, det gör mig varm i hela hjärtat och bekräftar att det är det här jag vill jobba med i framtiden.

Arg

Idag är jag arg som fan. Arg, irriterad och besviken. Kom nyss hem från jobbet men ska snart iväg till gymmet. Ni som följer min blogg vet hur bra det går när jag är på sådant humör. ASBRA! Kommer kunna lyfta tungt idag och målet är att ha sån träningsvärk i ryggen imorgon att jag behöver morfin. Alltså, jag ska inte TA morfin (äter inte ens värktabletter), men det ska kännas som att jag behöver. Bra så!
 
 

Ledig onsdag

Har varit ledig idag. Vakande klockan 6 och var hungrig (som vanligt. Hur gör man för att inte bli så hungrig på morgon? Jag vill faktiskt ha sovmorgon ibland!), gick upp och åt frukost, gick och la mig och sov en timme till. Gick upp igen, tvättade ett par maskiner, läste bok, planerade framtiden, åt lunch. Under eftermiddagen åkte jag till gymmet och fick till världens bästa bröstpass. Faan vad det tog bra! Jag gillar inte att jag tappat några kilo de senaste veckorna men det är kul när jag gymmar, man ser alla små muskler så tydligt. Men. Jag ska äta upp mig ett par kilo eller kanske tre. Innan min röv försvinner. Jag gillar trots allt min röv.
 
När jag kom hem dog jag totalt, sov i två timmar. Vet inte om det var utmattningen från träningen, det dåliga vädret eller besvikelsen över att det som var planerat ikväll inte blev av. Skitsamma egentligen. 
 
Precis ätit lax. Är trött trots eftermiddagsnapen och ska inte bli alltför sen i säng. Jobb imorrn, jobb på fredag, jobb på lördag, ledig söndag och sen jobb alla dagar utom en till veckan. Tjooo!
 

Lugn helg, trötthet, plugg, jobb, ben

Hejhej! Här var det tyst men nu är jag tillbaka! Så! Lite uppdatering:
 
l fredags fick jag reda på att jag klarat sista tentan, lyckan i det! Fredagskvällen spenderades på gymmet, nörd som jag är, men det gick totalt åt helvete, det var enbart slitigt och inte ens lite kul. Inte konstigt alls med tanke på att det var femtonde träningsraden på rad utan vila. Inte att rekommendera till någon annan. Jag ska sluta slarva med vilan, den behövs uppenbarligen.
 
VILA på lördagen, både från gym, jobb och annat. Jag sov, åt, sov, läste deckare, åt och hjälpte till att plugga men inte för egen vinning. Hur jävla snäll är man då?
 
På söndagen städade jag badrummet väldigt noggrant, diskade till och med taklampskuporna, nöjd som fan efteråt. Jag tycker faktiskt det är kul att städa, det blir så fint och rent och man ser resultat. Jag älskar resultat. Axlar på gymmet på eftermiddagen, gick bättre efter bara en dags vila.
 
Jobb igår, inget gym, var för trött när jag kom hem. Sov istället. 
 
Jobb idag med, ben på gymmet och snart ska jag vara chaffis ner på stan. 
 
Jamen ni ser! Inget revulotionerande händer på fyra dagar, jag ska nog sluta blogga. Jag börjar tröttna på skiten!
 
 
 
 

Fredag den 13:e

Godmorgon! Fredag den 13:e idag, spännande! 
 
Jobbade igår med. Skulle egentligen ha AW:at med Isa och Amanda efteråt men min mage gjorde så ont sista timmen på jobbet att jag bara ville hem. Tog mig till gymmet senare i alla fall, körde armar och det gick riktigt bra. Kul som fan! 
 
Jobb idag, sen är det helg! Ska ta det väldigt lugnt hela helgen, behöver verkligen vila känner jag. Vila eller äta järn. 
 

120711

Godmorgon!
 
Lugn dag på jobbet igår också, vart är alla människor? Kom och handla av mig! Gymmet (surprise!) efteråt för ett benpass, sen hem, dusch, mat, sova. Åååååh så spännande! Eller jag städade också, stod inte längre ut med att ha halva garderoben slängd på soffan och golvet.
 
Ätit frukost, diskat och bokat plats på PT-utbildningen (KUL va?). Dusch och smink nu, sen jobb.

Jobb, gym, PW

Hade en riktigt bra dag igår. Lugnt och skönt på jobbet, lite segt men igår var det faktiskt välbehövligt. Fick jobba med Jeta de två sista timmarna, himla fint!
 
Gymmet direkt efteråt, axlar, mage. Affären, hem, duscha, laga mat, äta, göra matlådor, sova. 
 
Vaknade halvfem imorse och kände mig inte trött så jag gick upp och ut på en PW, tycker det är asskönt att vara ute och gå när ingen annan är vaken. Nu dricker jag kaffe och ska snart äta frukost. Börjar jobba klockan 10 men har en del att fixa innan dess. 
 
Gårdagens gymlook. 

Söndag

Så jävla bra kväll igår! Vi var ju ett gäng som skulle grilla, tänker vi (jag främst, eftersom det var jag som styrde upp) då på att fixa en grill? Öh nää. Slutade med att vi fick steka maten men det gjorde inget, lika trevligt ändå. En masa rosé, utgång, whisky, prat och skratt på det. Tack mina fina vänner!
 
Sov till halvelva imorse, sjukt skönt! Cola Light och frukost, sen var baksmällan i prinicp borta. Lite seg är jag fortfarande men ska till gymmet och köra ett pass nu, botar alltid bra. Tionde gymdagen på rad! Kanske läge att lägga in en vilodag snart? 

Jobb, nya kosttillskott, gym,

Vaknade för tidigt imorse, skulle till tandis men magen gjorde så ont att jag fick lov att avboka. F*tta (sorry språket!)! Vilade lite, åkte till jobbet och sen dess har resten av dagen varit asbra. Lite segt med kunder men så kan det vara.
 
Efter jobbet åkte jag till ICA och hämtade ut lite kosttillskott jag beställt (amino, multivitamin, dragremmar, pwo). Naturligtvis var jag tvungen att testa pwo:n inför kvällens pass. Funkade! Blev appigg och passet (bröst) gick super tills min fucking axel började krångla. MÅSTE KOLLA UPP DEN! Fick köra tre magövningar istället för dipsen som jag sett fram emot. Blev en magrutsövning (tungt alltså) och två tråkövningar (för inre muskulaturen, sånt som stärker men inte syns). 
 
Nu ska jag äta mat och sen sova. Ser fram emot morgondagens grillning!

Sol och ben!

Känns som jag har världens tråkigaste blogg just nu. Händer liksom inte så mycket nytt och spännande. Städat, solat, läst ut Zlatanboken (trist bok förövrigt. Så jävla mycket fotbollssnack! Jag skiter väl i vad han gjort för specialdribblingar och snygga mål) och gymmat. Ben och mage idag. Det var kul och dyngsvettigt (ändå var jag på ÖKK, kan bara föreställa mig hur jag hade sett ut om jag kört på Friskis), tur att jag var osminkad. Koalalooken har aldrig varit het.
 
Lagar potatis nu. Ska äta lax (och potatis då). Det skulle jag egentligen ha gjort igår med men glömde kolla vad det var för matlåda jag värmde, självklart blev det fel. Fick äta kycklingfilé. Skitsamma. Blablabla.

Dipsrekord (igen), ledighet, sol!

Är ledig idag, solen skiner och jag är pigg. Härligt som fan! Håller på att storstäda, har ju varit så himla trött ett par veckor och inte riktigt orkat, men inte längre. 
 
Jag var supertrött när jag kom hem från jobbet igår men ville verkligen träna så åkte iväg och körde lite armar och herrejävlar vad bra det gick! Nytt dipsrekord också, 21 stycken! I och för sig är inte det mycket att hänga i granen, dips är inte jobbigt. Chins däremot, det är svårt och döjobbigt. Chins måste jag bli bättre i!
 
Ska fortsätta med städningen, sen måste jag åka ner till jobbet och hämta en nyckel inför morgondagen, ska öppna. Tänkte sola också, och ikväll är det ben som ska dödas på gymmet. Blir kul!
 
Om jag hade sett ut såhär på riktigt hade det varit synd om mig. 

Vill sola!

Körde på Friskis idag, första gången på evigheter och jag blev påmind om varför. Fyfan vilken äcklig luft det är därinne! Kvavt och varmt och fuktigt. Jag har verkligen inget emot att svettas men att bli så svettig att det droppar av en efter ett (!) uppvärmningsset är fan inte okej på ett gym. Speciellt inte när man bara kör axlar.
 
Ska strax iväg och jobba, ingen lust alls, vill hellre lägga mig platt ute på gräset och sola. Men, men, det blir pengar och det är ju kul! Och direkt efter jobbet möter jag upp tjejerna för uteserveringshäng. Mys!
 
Hejhej!

Jobb, gym, sova, gym, jobb, AW, sova, jobb, gym...

Jamen det är ungefär så mina dagarna ser ut. Ekorrhjul! Förutom ikväll när jag ska AW:a med Isa och Amanda. Blir fint det! Om man bortser från torsdagsens spontankväll så har jag tagit det lugnt som fan ett tag men vad får jag för det? Inte ett skit! Är tröttare än vanligt, det är det enda. Motsägelsefullt.
 
Var sinnesjukt trött på jobbet igår, var sinnessjukt trött när jag kom hem men svepte kreatin/PWO och åkte iväg och körde ett ryggpass ändå (såklart. Bara mesar som ställer in träning på grund av "trötthet"), gick riktigt bra! Duschade, åt mat och däckade ganska omgående när jag kom hem sen.
 
Ska diska matlådor, handla, gymma, laga och äta mat och plugga (tänker börja i tid denna gång) innan det är dags för jobb. Är egentligen ledig idag men som den supersnälla människa jag är ställer jag upp idag med! 
 
 
 

Uppe med tuppis!

Godmorgon (/Pensionären)!
 
Jag kanske är lite störd i huvudet men jag ÄLSKAR att gå upp alldeles för tidigt innan jobbet och bara ta det lugnt, söla, dricka kaffe och inte stressa alls. Tycker verkligen det är skönt!
 
Idag borde jag få tillbaka organisationstentan, den skulle ha varit rättad och klar redan i fredags men de är lite sega på uni. Håll alla tummar ni har för mig, tack! Annars måste jag skriva tenta både den 17:e och 21:a augusti. 
 
Imorgon kväll har jag dejt med Tell. Inte träffat henne på två veckor, FÖR länge sen! Middag på stan och en massa prat, mys!
 

Tröttis!

Jag är så trött att jag snart somnar sittande framför datorn, med linserna i och det vill jag verkligen inte. Att somna och sova med linser är värre än att klistra fast frimärken på ögonen, jag lovar.
 
Den här tröttheten är sjuk. Jag börjar tro att jag har järnbrist, det skulle inte vara helt otänkbart faktiskt. För det första är jag tjej (say no more), för det andra består min diet nästan uteslutande av fisk och kyckling, jag äter väldigt sällan rött kött. Imorgon tänker jag äta en stor blodig jävla biff! Eller handla järntabletter.
 
Har inte laddat hem någon film, orkar ändå inte se ikväll. Vill bara sova. Jag är glad trots allt och det är det viktigaste, skitsamma om man är lite trött då liksom. Godnatt!

Uppskattade muffins och ett asbra gympass

Madeleine tyckte muffinsarna var goda och då blev jag glad. Jag gillar verkligen att ge bort saker, lika roligt som att få, kanske till och med ännu roligare.
 
Idag gick det asbra på gymmet. Börjar tycka det är kul att träna bröst och det var det jag körde idag, svider ganska rejält i musklerna nu. Härligt! 
 
Ska duscha, ladda ner en film och kolla på och äta mat. Lugn kväll igen, tredje i rad. Bra med återhämtningshelger! Man blir inte snygg av varken stress eller alkohol. 
 
Ljusgult är så jäkla snyggt när man är lite brun!
 
 

Proteinmuffins

Det är säkert två år sen jag bakade sist men idag fick jag ett ryck och gjorde proteinmuffins. Inte för att jag kan äta dem (kruskakli i = gluten) men det är kul att baka!
 
Ska ge bort till Madeleine och Erik (hur snäll är jag inte? Kan dock inte garantera att de är goda, ni får slänga om det smakar skit!) och ha en påse i frysen i fall jag får besök. Haha. Tantvarning!
 
Äggvita, stevia, kvarg, hasselnötter, proteinpulver med hasselnöt- och chokladsmak, kruskakli, fiberhusk, linfrön, kakao, bakpulver, vatten. Visp, visp, in i ugnen, klart!
 
 

Pigg (och beslksrekord igen)!

Jamen sådär! Besöksrekord igen! Äckelbilder alltså, sjukt bra! Har inga fler nu faktiskt, finns inte många foton på mig från den tiden, tror inte mamma ville fota mig allt för mycket när jag såg ut som en Biaffraunge och det är helt förståeligt. Livet var inte kul för varken mig eller mina närmsta när jag var sjuk. 
 
Gick och la mig klockan 22 igår (!), var så himla trött men nu är jag utvilad och pigg. Skönt som fan! 
 
Tvätt och gym är planerna för dagen, annars är det blankt. Känns väldigt konstigt att inte ha en massa plugg som måste göras. Att jobba är helt klart mindre stressande än att plugga, man är ledig när man kommer hem och kan koppla av på ett annat sätt än om man vet att man har 600 sidor kursliiteratur som ska plöjas och även om man inte gör det så känner man pressen. 
 
En drygt ett år gammal bild. Ser ni ögonfärgen? Färgade linser! Från att jag 17 fram till förra sommaren använde jag alltid färgade linser. Har bruna ögon på riktigt, använde bruna linser. Logiken i det?

RSS 2.0